Ценности — это качества, которые мы хотим привносить в свое поведение. Например, если вам близки доброта, терпимость и оригинальность, значит, это ваши ценности. Но они действительно становятся вашими, только если вы стараетесь поступать в соответствии с ними.
Итак, ценности:
направляют наши поступки в повседневной жизни;
помогают принимать решения в сложных ситуациях;
дают силы и мотивацию делать то, что действительно важно;
делают жизнь ярче и осмысленнее;
дают ощущение самореализации, жизни в ладу с собой.
Когда люди чувствуют, что не живут в соответствии со своими ценностями, они испытывают стресс. Мы забываем, что для нас важно, когда поддаемся вредной привычке или нами овладевает депрессия. Поэтому важно понимать их четко.
ПРАВИЛЬНЫЕ И НЕПРАВИЛЬНЫЕ ЦЕННОСТИ
Ценности не бывают правильными или неправильными — они, как и вкусы, у каждого свои. Например, если вам нравится кофе с кофеином, а другому — без, это не делает чей-то выбор лучше или хуже. Это просто разные предпочтения, и с ценностями все так же.
КАК УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОИ ЦЕННОСТИ?
Единственный способ узнать это - привносить их в жизнь. Выбирайте одну-две ценности каждый день или неделю и старайтесь проявлять их в своих поступках, общении и повседневных делах. Если вы чувствуете, что это делает вас ближе к тому, кем вы хотите быть — вы на верном пути. Если нет, стоит поэкспериментировать с другими ценностями.
Если вы не знаете, с чего начать, используйте чек-лист жизненных ценностей.
