САМООЦЕНКА — это оценка человеком своего достоинства (является ли он хорошим, ценным). Как вы себя чувствуете, когда ваши достижения оценивают как средние? Не слишком вдохновляет, так?
Самооценка требует чувствовать себя выше других. Но каждый быть выше среднего не может. И даже если есть сферы, в которых мы выделяемся, в любой момент появится кто-то более привлекательный или успешный, кто-то умнее нас. И мы почувствуем свою никчемность.
⠀
Это и есть основное ограничение самооценки: она заставляет сравнивать себя с другими и зависит от наших успехов или провалов.
⠀
Самооценка — друг, который с нами в радости, но покидающий нас, когда мы нуждаемся в нем больше всего (когда у нас что-то не получается или мы чувствуем себя глупо).
СОЧУВСТВИЕ К СЕБЕ не является оценкой, это доброжелательный способ отношения к себе.
⠀
Сочувствие означает допущение, что все мы несовершенны, и не зависит от физической привлекательности, успешности и т.д.
⠀
По сравнению с самооценкой, сочувствие всегда с нами, даже когда все рушится: «Да, был крайне унизительный момент, сочувствую тебе. Но что поделать, бывает».
⠀ ВЫВОД
Сочувствие к себе — прекрасная альтернатива самооценке, потому что дает чувство собственной значимости, не требующее быть совершенным или лучше других.
⠀
И раз уж у меня принято цитировать Дж. Роулинг, «…от принципа «волшебники — прежде всего» один шаг до принципа «чистокровные — прежде всего», а там и просто «Пожиратели смерти». Все мы люди, верно? Каждая человеческая жизнь бесценна».
